腹八分どころか腹七分？

まあ、食べ過ぎは良くないし、「腹八分」が健康のためにいいことはわかってるんだけど…　でも、「頭」にもいいとは…　自分自身を振り返ってみたら、ホント、身体と頭に悪いことばかりやってるんだな～

でも、飲むことと食べることは私の一番の楽しみ。我慢ばかりするのもストレスがたまるような気がするし…

結局は、何事も「八分」「七分」「ほどほど」がいいと言うことなのかも知れませんね^^;

100歳までボケない101の方法―脳とこころのアンチエイジング (文春新書)

• 作者: 白澤 卓二
• 出版社/メーカー: 文藝春秋
• 発売日: 2010/09/15
• メディア: 新書

　 スポンサードリンク